Régime sans sucre

Les régimes sans sucres

Le régime vacances : le programme

Comment ne pas reprendre en vacances les kilos perdus avant le départ ? Et continuer à perdre du poids sans pour autant sacrifier pique-niques, apéros et petits restos ? Suivez notre…

Programme minceur vacances
Régime hyperprotéiné pour maigrir

Ce qu’il faut savoir sur la diète protéinée Lors d’une perte de poids par un régime hypocaloriquequelconque, on peut perdre de l’eau, du muscle ou de la graisse. La perte d’eau…

Le programme d’une diète protéinée
Régime 1800 calories par jour : recettes de la semaine

Lundi Petit-déjeuner: Thé ou café sans sucre 70 g de pain complet 2 noisettes de beurre (10 g) 180 g de yogourt part. écrémé sucré le jus d’une orange Midi: Salade verte 3 cuillères…

Régime 1800 calories par jour
Le régime hypocalorique : comment ça marche ?

La première étape consiste à évaluer vos apports caloriques pour mettre en place un régime qui réduira ces apports de 20 à 30%. Si votre poids est stable, le niveau des apports énergétiques…

Régime hypocalorique : le guide
Le régime hypercalorique associé

Tant pour maigrir que pour garder ou retrouver la forme et la santé, rien ne vaut une alimentation copieuse, mais de densité calorique basse, riche en légumes, en féculents et en fruits,…

Principe du régime associé
Régime Montignac : comment ça marche et maigrir ?

Le premier principe de cette méthode veut que tout ce qui est aliment à index glycémique élevé soit supprimés totalement. Par exemple : les pommes de terres et les carottes sont interdites.…

Principe et fonctionnement du régime Montignac pour perdre du poids
Régime scarsdale : principe et fonctionnement pour maigrir

Le régime scarsdale est établi sur une base de 14 jours. Les menus sont établis d’avance. Il est assez pauvre en féculents, un seul pain est permis au déjeuner. Il ne contient…

Régime scarsdale pour perdre du poids
Régime fit for life : perdre du poids

Le régime fit for life à été mise au point par deux américains. il a pour devise; Ce n’est pas ce que vous mangez qui est important mais bien quand et comment vous le faites. C’est…

Maigrir avec le régime fit for life : le principe